«85 из 100 испытывают тягу»: стали известны причины, почему скупают сахар в магазинах Коми

Сахар в Сыктывкаре закончился.

Фото: Екатерина САВЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Сахар! Где сахар? Во всем мире его не найти ни на одной полке. Мы тоже попытались, даже прошлись по магазинам Сыктывыкара, но нам не удалось найти ни одной крупинки. Что происходит с людьми в непростое время и как объяснить тягу к сладкому, Комсомолке рассказала сыктывкарский нутрициолог Светлана Иевлева.

Жизнь не сахар, сурово объясняет Света. И призывает не поддаваться панике и не сметать всё на своём пути.

Светлана уж точно знает, что можно кушать, а что категорически нельзя. Собаку на этом съела.

– Несмотря на ажиотаж вокруг белых кристаллов, у сладкой жизни все же горькие последствия, – предупреждает профессионал. – С каждой ложкой мы получаем 30 калорий, которые превращаются в жировые отложения и вызывают ряд заболеваний.

Это может быть сахарный диабет, ожирение, слабый иммунитет, атеросклероз, повреждение стенок сосудов, размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль, а также кандидоз и т.д.

– Сахар – это наркотик. При его употреблении в мозгу вырабатываются гормоны удовольствия – серотонин и дофамин, – объясняет профессионал. – При отказе могут быть чувство раздражительности, тревожности, снижение работоспособности. Но если проявить силу воли, придерживаться рационального питания и отказаться от сладкого в пользу ягод, фруктов, где тоже содержится сахар, негативные последствия отказа исчезнут через 2-3 недели.

Светлана обещает, что наладится сон и аппетит, каждый почувствует легкость, улучшится самочувствие и настроение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Либо ты худеешь, либо мы тебя увольняем»: сыктывкарка рассказала на передаче Андрея Малахова, как можно творчески сбросить вес

Светлана Иевлева постройнела на 78 килограмм (подробности)