Я худею, дорогая редакция!

Разве вы не знаете, что нужно делать, чтобы похудеть? Знаете! Все знают! Еще вчера соседка сказала, что надо пить больше воды, а мама говорит, что секрет в отказе от жирного, а университетская подруга убеждает, что после 18.00 ни крошки во рту быть не должно и только тогда можно получить желаемый результат и даже больше. Ну, знаете ли, не каждый готов на такие жертвы! Но все чаще перед тем, как съесть очередную шоколадку я стал вспоминать, что на календаре уже март, а ведь за ним будет апрель и май, а там и пляжный сезон не за горами. Да и вообще, зачем похудение привязывать к времени года или к праздникам, надо держать себя в тонусе круглогодично и круглосуточно. Но это так сложно...

Корреспонденты «Комсомолки» решили на собственной шкуре испытать все горести и радости похудения. Дабы не вводить вас в заблуждение, предупреждаем сразу - наши испытуемые Егор и Лера вполне себе среднестатистические молодые люди, у них нет еще отдышки и отеков на ногах от лишнего веса, то есть врач им не нужен. Но они, как многие из нас, просто хотят скинуть лишние пяток - другой килограммов, чтобы чувствовать себя уверенно и легко. Вы ведь тоже этого хотите? Тогда следите за изменениями наших корреспондентов, а за компанию тоже можете начать правильно питаться и сократить употребление сладкого.

Егор: исповедь молодого папы

Лично я начал набирать вес после двадцати лет. Дошло до того, что при росте 1 метр 80 см я весил под 90 килограммов, и возможно, мой рост вширь продолжился бы дальше, если бы не армия. К слову, это была самая быстрая и строгая диета в моей жизни – через полтора месяца я уже весил 70 килограммов, а моя мама, приехавшая ко мне на присягу, попросту не узнала свое любимое чадо, пройдя мимо меня на построении. О чем бишь я... Так вот, полтора года армии пролетели, и я абсолютно позабыл про ту фигуру, которую мне смастерило Министерство обороны. Жирная пища была у меня в приоритете, каждые выходные проходили в компании с друзьями за бокалом пива со снеками, а элементарную утреннюю зарядку сменил ноутбук и просмотр «лайков» на личной странице в социальных сетях. Сказать по правде, я почему-то наивно уверовал в то, что больше никогда не потолстею. О, как я был неправ!

Через каких-то десять месяцев после таких глумлений над своим организмом мои шесть кубиков на прессе снова начали превращаться в один шарик, и мне показалось, что этот процесс необратим.

Сегодня мне 29 лет и я совершенно недоволен своим отражением в зеркале (да, мужчин тоже волнует их внешность, хоть и в меньшей степени, чем милых дам).

По логике вещей, после таких разочарований мне следовало бы сжать волю в кулак и заняться собой. Но, как и 99 % из таких же товарищей по несчастью, я не мог себя заставить: будь что будет, не могу я и все тут.

Чуть меньше года назад у меня родилась дочь, и в какой-то момент мне стало стыдно за свой внешний вид. Сомнений больше не было - надо худеть. Теперь моя цель обрела ясные очертания, и я решил, что мне надо сбросить свой вес с 90 до 70 килограммов, ведь раз получилось тогда, в армии (пусть и «драконовским» методом), то получится и сейчас.

Лера: марш-бросок до лета

Моя история знакома, если не каждой девушке, то через одну. В школе вся моя родня беспокоилась о моем рационе: по их мнению, в нем должно было быть всего да побольше, чтобы не быть похожей на скелет (ну кому так бабушка не говорила). Так вот у них ничего не выходило и я оставалась тростинкой. Но через несколько лет гены моих полнокровных родственников взяли верх, и вес медленно, но верно стал расти. В 2009 году весы показали 62 кг , это при росте 165 см. Негоже так, подумала я и стала бороться в лишним жирком. Ну как сказать, бороться, я просто увеличила пешие прогулки и практически совсем отказалась от еды, ела один раз в день. Друзья, ни в коем случае не повторяйте, в такой диете хорошего мало. Я, конечно, похудела до 49 и была безумно счастлива, но мое общее состояние оставляло желать лучшего. И вообще, радость моя была недолгой – вес быстро вернулся. И тогда у меня пропал стимул и в ход пошли моя горячо любимая жаренная, маринованная, острая и соленая пища, я не задумываясь отправляла в рот трехэтажный бутерброд с колбасой. А сладости! Мммм...

В общем, скоро лето и все вокруг начинают худеть, чуть позже, когда солнце будет пригревать посильнее, это примет отчетливый истерический характер, потому что совсем скоро нужно будет надевать купальник-бикини. В общем, в этот раз я решила подойти к этому процессу по-другому, я решила придерживаться принципов правильного питания. Пожалуй, добавлю к этому еще физические нагрузки. Вот и узнаем, действительно ли столь эффективно правильное питание, как нахваливают его сторонники.

(Продолжение следует...)