Фото: pxhere.com
Редис, черешня и горошек. Именно эти продукты рекомендуется Роспотребнадзор Коми жителям республики в мае.
В ведомстве рассказали, что правильный майский рацион несильно отличается от апрельского, однако уже ближе к лету в нем появляются ягоды и овощи, которых нет в начале весны.
Так, например, жителям Коми рекомендуют больше налегать на капусту, морковь, огурцы, горошек и молодой картофель и редиску. Лишним не будет есть чаще и разнообразную зелень: от шпината до кинзы.
– И конечно, в этот солнечный месяц на прилавках появляются первые ягоды – земляника, клубника, черешня. Обязательно не пропустите начало сезона, чтобы запастись витаминами! Все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле укрепления иммунитета и облегчения сезонной аллергии, – заключили в ведомстве.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Самому не побеждать – хорошим тренером не быть»: мастер по боевым искусствам 66-летний Владимир Оплеснин приносит Коми золотые медали (подробности)